Treenit.net - Harjoituspäiväkirja

Esa Valli

Marraskuu 2009 Viikot: 44 45 46 47 48 49
44	Ma 26.10.2009  - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Kello, yläaste, Lajiharjoitukset alkulämpät + Salibandya, 19:30-21:30 Ti 27.10.2009 - Punttiharjoittelu   0:00:00   Kempele Gym, kevyt punttitreeni, klo 12:30-14:30 Ke 28.10.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipuda, Jatuli, Alkulämppä, Lajiharjoitukset Salibandya, 18:15-20:30 To 29.10.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipuda, Jatuli, Alkulämppä, Lajiharjoitukset Salibandya, 18:15-20:30 Pe 30.10.2009 La 31.10.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Kontioniemi, sarjapeli vs LeBa-96 klo 16:30-18:30 Su 01.11.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Lappeenranta, sarjapeli vs Barbaarit klo 11:00-13:00 Yhteensä 0.0km 0:00:00
45	Ma 02.11.2009  - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Kello, yläaste, Lajiharjoitukset alkulämpät + Salibandya, 19:30-21:30 Ti 03.11.2009 - Punttiharjoittelu   0:00:00   Kempele Gym, kevyt punttitreeni, klo 12:00-14:00 Ke 04.11.2009 - Juoksu   0:00:00   Ouluhalli, Juoksuharjoituksia klo 7:00-8:15 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipudas, Jatuli, Alkulämppä, Lajiharjoitukset Salibandya, 18:15-20:30 To 05.11.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipudas, Jatuli, Alkulämppä, Lajiharjoitukset Salibandya, 18:15-20:30 Pe 06.11.2009 - Punttiharjoittelu   0:00:00   Kempele Gym, punttitreeni, klo 12:00-14:00 La 07.11.2009 Su 08.11.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipudas Jatuli, sarjapeli vs KSS klo 15:00-17:00 Yhteensä 0.0km 0:00:00
46	Ma 09.11.2009  - Punttiharjoittelu   0:00:00   Kempele Gym, punttitreeni, klo 12:00-14:00 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Kello, yläaste, Lajiharjoitukset alkulämpät + Salibandya, 19:30-21:30 Ti 10.11.2009 Ke 11.11.2009 - Punttiharjoittelu   0:00:00   Kempele Gym, kevyt punttitreeni, klo 12:00-14:00 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipudas, Jatuli, Alkulämppä, Lajiharjoitukset Salibandya, 18:30-20:30 To 12.11.2009 - Koordinaatioharjoitus   0:00:00   Energia areena, loikka & koordinaatioharjoituksia klo 7:15-8:15 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipudas, Jatuli, Alkulämppä, Lajiharjoitukset Salibandya, 18:15-20:30 Pe 13.11.2009 La 14.11.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Kajaani, sarjapeli vs PaPas klo 18:00-20:00 Su 15.11.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipuda, Jatuli, SuomiCup- otttelu vs. ISB, 18:30-21:00 Yhteensä 0.0km 0:00:00
47	Ma 16.11.2009  - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Kello, yläaste, Lajiharjoitukset alkulämpät + Salibandya, 20:00-21:45 Ti 17.11.2009 - Juoksu (VK)   0:00:00   Energia areena, loikka & koordinaatioharjoituksia klo 8:00-9:15 Ke 18.11.2009 - Punttiharjoittelu   0:00:00   Kempele Gym, kevyt punttitreeni, klo 12:00-14:00 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipudas, Jatuli, Alkulämppä, Lajiharjoitukset Salibandya, 18:15-20:30 To 19.11.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipudas, Jatuli, Alkulämppä, Lajiharjoitukset Salibandya, 18:15-20:30 Pe 20.11.2009 La 21.11.2009 Su 22.11.2009 Yhteensä 0.0km 0:00:00
48	Ma 23.11.2009  - Koordinaatioharjoitus   0:00:00   Energia areena, loikka & koordinaatioharjoituksia klo 11:30-12:30 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Kello, yläaste, Lajiharjoitukset alkulämpät + Salibandya, 19:30-21:30 Ti 24.11.2009 - Juoksu (VK)   0:00:00   Energia areena, loikka & joksuharjoituksia klo 11:00-12:00 - Punttiharjoittelu   0:00:00   Kempele Gym, punttitreeni, klo 12:15-13:30 Ke 25.11.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipudas, Jatuli, Alkulämppä, Lajiharjoitukset Salibandya, 18:15-20:30 To 26.11.2009 - Punttiharjoittelu   0:00:00   Kempele Gym, punttitreeni + venyttelyt, klo 11:00-13:00 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipudas, Jatuli, Alkulämppä, Lajiharjoitukset Salibandya, 18:15-20:30 Pe 27.11.2009 La 28.11.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Savonlinna, sarjapeli vs TopTeam klo 17:00-19:30 Su 29.11.2009 - Punttiharjoittelu   0:00:00   Kempele Gym, kevyt punttitreeni, klo 13:30-15:00 Yhteensä 0.0km 0:00:00
49	Ma 30.11.2009  - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipudas, Jatuli, Alkulämppä, Harjoituspeli vs. KeLy 2, 18:15-20:15 Ti 01.12.2009 - Juoksu (VK)   0:00:00   Energia areena, loikka & juoksuharjoituksia klo 7:45-8:45 - Punttiharjoittelu   0:00:00   Kempele Gym, punttitreeni, klo 9:00-10:30 Ke 02.12.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipuda, Jatuli, Alkulämppä, Lajiharjoitukset Salibandya, 18:30-20:30 To 03.12.2009 - Koordinaatioharjoitus   0:00:00   Energia areena, loikka & juoksuharjoituksia klo 12:00-13:00 Pe 04.12.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Haukipudas, Jatuli, Alkulämppä, harjoitukset KeLy 2 kanssa, 19:00-20:15 La 05.12.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Lahti, sarjapeli vs Sbandy klo 17:30-19:30 Su 06.12.2009 - Lajiharjoittely (Saliban)   0:00:00   Sipoo, sarjapeli vs ÅIF klo 17:00-19:00 Yhteensä 0.0km 0:00:00